2015/01/11

練習内容：２５ＫｍＪｏｇ

タイム　：２°２８’５０

キロ６分が基準の自分からすれば、タイムだけを見ると「ちょっと速いけど、まぁまぁ」と見れなくもないが、実際はそうでもない。本当は後５分ぐらいかかって「まぁ、今日はこんなもんかね」となるはずだった。

鼻呼吸のみ、ってのが後半ペースが上がってしまった原因。ってのはわかってるんだけど、一朝一夕にはいかないわけで、地力アップはなかなか難しいなぁと思う。

まぁ、簡単にアップするものなら今頃はとんでもないタイムで走ってるんだけどね(笑)。