練習内容：２５ＫｍＪｏｇ タイム ：２°２８’５０ キロ６分が基準の自分からすれば、タイムだけを見ると「ちょっと速いけど、まぁまぁ」と見れなくもないが、実際はそうでもない。本当は後５分ぐらいかかって「まぁ、今日はこんなもんかね」となるはずだった…

練習内容：１６．５ＫｍＪｏｇ タイム ：１°４１’０３ 走り始めて１０分もしないうちから頭がクラクラする。でも、今週の練習内容を振り返ると疲れがたまってるわけではないと思われる。…んだけど、なんだか目が回る… …などと考えながら予定よりも距離は短く…

練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６１’２９ 昨日は日誌を書かずに寝てしまった。後で書こう。 昨日よりは風が弱かったものの、冬らしい寒さは変わらず。腿が上がらないのも変わらず。さて、困ったもんだね。

練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６１’０９ 今年初の練習だ。年末の走り納めの日誌をまだ書いてないけど、まぁいいや。 風は吹いてたけど今の時期としては暖かく走りやすかった。走りやすいのはありがたいのだが、冬らしい寒さがないのも何となく物足りな…