練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６３’１０ ハムはともかく、アーチの痛みはシューズとシューズのの履き方で何とかごまかせるようだ。と言っても、毎日同じシューズで走るわけにもいかないし、今日履いたのと同じシューズを買うってわけにもいかない。 や…