練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６１’１７ 今日も口を閉じて走ってみた。昨日は信号待ちや坂を上り切った後、息は口からはいていたのだが、今日は最初から最後まで口を閉じたままで走った。 最後の登り坂までは何の問題もなく走れたんだけど、その坂の後…