練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６２’２４ どうにも寒かったので、ロンＴ＋ベストからＴシャツ＋ジャージに衣替えした。 これで多少は暖かくなるだろうと思いきや、大して変りはなく、むしろマスクをしなかった分余計に寒さを感じた気がする。でも平日は…