練習内容：１０ＫｍＪｏｇ タイム ：６２’３８ 昨日、日誌を書くのを忘れた。 ずいぶん寒いなぁ、と思いながらも寒さよりも体が動かない方がしんどかった。 鼻呼吸のせいかどうかわからないが、ひざから下とひじから先に力が入らない。力を入れる必要はない…