2014/11/27

練習内容：１０ＫｍＪｏｇ

タイム　：６２’３８

昨日、日誌を書くのを忘れた。

ずいぶん寒いなぁ、と思いながらも寒さよりも体が動かない方がしんどかった。

鼻呼吸のせいかどうかわからないが、ひざから下とひじから先に力が入らない。力を入れる必要はないんだけど、酸素というか栄養というか何というか、そこらへんがしっかりまわってないような、そんな感じだった。

ストレッチをさぼったせいかもしれないけど、どうなんだろう？