2014-11-28から1日間の記事一覧

2014/11/28

練習日誌

練習内容：１０ＫｍＪｏｇタイム：６１’５７昨日みたく手足に力が入らないってことはなかったけど、改めて鼻呼吸のみってのはしんどいと思った。鼻呼吸のみで走るのを始めた当初は「上り坂以外は今までと変わらないじゃん」と思ってたのだが、身体が疲れ…