練習内容 １０KmJog タイム ６２' ３３ とにかく寒くってネックウォーマーを出してしまった。風がなければまだましだったんだけど、風が強い上に冷たい。全く汗をかかずに終わってしまった。 今日は真冬並の寒さだったみたいだけど、本当の冬がきたらこの寒…