2014/11/12

練習内容：１０ＫｍＪｏｇ

タイム　：６２’２２

今日もマスクをして走った。呼吸が乱れるのは最後の登り坂だけなので、そこまではマスクがあってもなくても大差ないんじゃないかと思わなくもないのだが、今までにないことをしているので、なにがしかの効果を期待してしまう。

今週末はできるだけ長い距離を走ろうと考えているので、そこで何か見つかればと思う。